Вы понимаете других лучше, чем себя

Легко замечаете чужое настроение, угадываете ожидания и подстраиваетесь. А на вопрос «Чего я хочу?» ответ находится не сразу.

На курсе вы будете учиться замечать собственные желания до того, как автоматически согласились с чужими.

Вам трудно выбирать себя без чувства вины

Отдых, отказ, личные планы или траты на себя приходится внутренне оправдывать. Как будто ваши желания допустимы только тогда, когда никому не мешают.

Вы разберётесь, откуда берётся это чувство вины, и сможете принимать решения, не превращая заботу о себе в доказательство своей правоты

В отношениях вы теряете собственные ориентиры

Боитесь говорить о потребностях, отказываетесь от важных вещей ради сохранения близости, слишком многое связываете с настроением и вниманием партнёра.

Вы сможете яснее понимать, где заканчивается компромисс и начинается отказ от себя, а также говорить о важном до того, как накопятся обида и раздражение.

В работе и деньгах трудно отстаивать свои интересы

Неловко обсуждать оплату, повышать стоимость, отказываться от лишних задач. Вы можете делать больше оговорённого, чтобы не показаться недостаточно хорошими.

Курс поможет увидеть, какие семейные представления о труде, успехе и деньгах влияют на ваши решения, и сформировать более устойчивое право на достойную оплату и собственные условия.

Чужое недовольство заставляет сомневаться в себе

Даже спокойное несогласие воспринимается болезненно. Хочется срочно объясниться, исправить впечатление или отменить своё решение.

Вы будете учиться выдерживать чужие чувства и мнения, не принимая их автоматически за доказательство собственной неправоты.

Вы хотите жить иначе, но будто предаёте близких

Выбрать другую профессию, другой уклад семьи, больше зарабатывать или позволить себе более лёгкую жизнь бывает тревожно.

На курсе вы сможете отделить благодарность и любовь к близким от обязанности повторять их жизненный сценарий.

Общение с родителями надолго выбивает из равновесия

После разговора вы снова чувствуете себя маленькими, злитесь, оправдываетесь или мысленно продолжаете спор ещё несколько дней.

Вы исследуете, что возвращает вас в привычную детскую роль, и найдёте способы сохранять взрослую позицию — даже в сложных разговорах.